Fantastiskt roliga besked!

Ganska trött idag. Första arbetsdagen efter sjukskrivningen om än halvtid, och att somna igår kväll var aningen svårt. Att min mail är bortkopplad är en sak. Att den inte är återkopplad när jag börjar igen är mindre bra. Att han som kan lösa detta är på semester är ännu mindre bra. Sen fungerade varken växel eller office-paket och dessutom bytte vi it-system idag tydligen, som att mina egna it-problem inte var nog. Ja, en mjukare och lättare start kunde jag ha haft efter 6 veckors sjukskrivning :)

Men jag han med lite support och läsa in mig på lite vad som hänt medan jag varit borta så att saker i övrigt inte fungerade var ingen jättekatastrof. Men nog vore de lämpligt om mejlen kom tillbaka alla fall :) Men ja, det var egentligen inte det jag skulle skriva om, haha! utan att jag sedan åkte till sjukgymnasten! Först hade jag dock en trevlig lunch med Johan, en annan kollega som jag definitivt kallar för min vän! Alltid lika roligt att träffas även om vi gör det allt för sällan!

Jag är som ni kanske vet oerhört nöjd med Ortho center IFK kliniken som gjorde operationen, professionella människor rakt igenom. Jag är lika nöjd med Ortho Centers ”rehabklinik” inne i stan där det är exakt samma omdöme. Jag blir imponerad när man kan hitta så många kompetenta människor och samla dem på samma ställe, det blir gärna bra då!

Och givetvis inget undantag med ”min” sjukgymnast! Personligt engagerad, lyssnar av och patienten och individanpassar träningen, från träff till träff. Detta har lett till att jag har max-böj i knät 6 veckor postop och 0 grader i sträck, lite saknas dock där jämfört med högerbenet som går att ”översträcka”, men hon blev riktigt glad och jag bara tackade och tog emot! Det är tydligen ganska bra resultat så här långt!

Sjukt vad det skakar! #rehab #scandic #korsband #knäskada Tack för gymmet som vanligt @scandicsverige!

A post shared by Simon Nyman (@simonnyman18) on

Svårt att se framgången i den här övningen dock :P

Det svåra nu är att träningen innehåller lite mer belastning. Fortfarande väldigt låg belastning men för mina, nu extremt klena, ben innebär det tyngre träning. Jag måste helt plötsligt tänka på att vila varannan dag från träningen. Jag får fortfarande cykla varje dag så jag får helt enkelt börja lägga in ”vanlig” träning för överkroppen den andra dagen, se hur det går. Samtidigt passar det bra att inte känna sig tvingad att träna varje dag nu när jag börjar jobba. Som sjukskriven har ju det varit aktiviteten att göra varje dag så det känns även här som att jag tajmar det bra! :)

Så det roligaste idag var helt klart allt beröm jag fick från Sofia över hur bra jag sköter min träning, och hur bra jag gör övningarna! Att mina resultat fortsätter att förbättras så mycket från gång till gång är också riktigt roligt! Men framförallt, benpress med lite belastning är en ny övning, som jag längtat efter den nu! Nästa gång ska vi nog bevisa att det är dags för benspark och så vidare också! 

Med glädjen från detta vore det ju nästan som om dagen var fulländad. Men när jag då dessutom åkte från gymmet till dagmamman och hämtat Charlie och har fått mysa med honom resten av dagen, de höjde nivån på dagen 10 gånger till!!

vi bara gömmer oss lite ;)

vi bara gömmer oss lite ;)

Nu ska jag sova, blir nog ganska lätt idag! :)

Simon Nyman —| Sharing is Caring |—

Annonser

2 reaktioner på ”Fantastiskt roliga besked!

Vad tycker du? Dela gärna dina tankar här!

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s