Rehaben blir tuffare!

Fredag idag, känns konstigt för det borde egentligen vara söndag kan man tycka på något sätt. Vissa av er har säkert jobbat som en vanlig fredag idag men jag har varit ledig. Jag har kört igenom mitt nya rehab-program för första gången själv. Alla övningar i ett svep och så vidare. Jag borde egentligen ha kört ett pass redan i onsdags men den där förbannade foten satte stopp för det. Eller, ska inte bara skylla på den! Lite socialt liv på lite uteserveringar har också bidragit, men det är en annan form av rehab för mig. Ett sätt för mig att inte bara sitta hemma för mig själv varje kväll. Så när vänner frågar om jag vill med ut, då kan det vara värt att skippa ett rehab-pass någon gång ibland för att göra det – så prioriterar alla fall jag! :)

Men idag har jag alltså kört igenom det. Foten gör ganska ont i vissa övningar men det kan man nu alla fall bita ihop och acceptera. Vissa av rehab-övningarna blir nu också automatiskt rehab för foten men absolut är det lite svårare att göra vissa balans-relaterad övningar på den där foten, de måste jag ju erkänna. Men i övrigt gick det väl ganska bra, men det är helt klart en nivå upp. Utifrån förutsättningarna riktigt tuffa övningar och jag ska ärligt säga att jag var helt slut i benen när jag gick där ifrån idag!

Förvisso körde jag ganska tufft på cykeln före också och det var mitt eget val men ja, nu kommer vi in i processen där jag på riktigt ska kunna börja bygga upp muskelstyrkan och uthålligheten i benen igen, sjukt tufft, sjukt roligt! Men den där foten, den stör mig nått enormt. Svullen och en del blånad har det kommit nu också. Hoppas verkligen att det bara är en kraftig stukning men ja, vem vet, suck!

20150515_171105652_iOS

20150515_171116078_iOS

När jag ändå var igång passade jag för övrigt på att klippa av gräset här hemma igen. Kommer säkert tröttna på det snart men jag har i flera år stört mig på hur sällan min gamla hyresvärd klippte gräset. Hur långt det blev och hur ”gräsigt” det blev när hon väl klippte det. Man kunde inte göra någonting på den gräsmattan egentligen.

Så nu när jag kan påverka detta själv tycker jag att det, än så länge, är ganska kul att klippa gräset, hålla det kort och snyggt och med bra möjligheter för Charlie att leka på! Vi är ju 3 lägenheter i mitt hus som har lite tomt samt lite allmänning runt omkring också. Än så länge sitter inga buskar eller liknande som gränsar av så jag klippte faktiskt runt hela huset när jag ändå höll på! Som sagt, jag vill ha det snyggt och fint där jag bor! :)

Imårn är det speedway GP från Tampere i Finland, skriver mer om det i en egen post imårn tänkte jag! Tills dess, må väl!

Simon Nyman —| Sharing is Caring |—

 

Annonser

Vad tycker du? Dela gärna dina tankar här!

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s