Och hur mår knät?

Den vanligaste frågan jag får just nu är just den, Hur mår knät? som om det vore en egen individ ungefär. Men ja, jag frågar på samma sätt så det är väl så man gör tänker jag! Nu börjar jag ana att jag med andra ord inte ordentligt uppdaterat om statusen på knät på ett dag eftersom frågan blir vanligare. Jag faktiskt tänkt att skriva om det i måndags, men det blev speedway istället. Sen tänkte jag skriva om det igår, men telia fick ta platsen då. Idag skulle jag vilja skriva om telia igen. Jag skulle vilja skriva om speedway. Jag skulle vilja skriva om att Charlie kommer redan imårn igen och att vi ska åka till Stöten (bara han blir frisk) för att att fira påsk. Men ja, jag ska skriva om knät istället :)

2015-03-31 16.20.04-1

Jag träffade alltså Sofia, sjukgymnasten eller fysioterapeuten ska man väl kanske säga, för två veckor sedan. Kunde som jag skrev då böja benet till 110 grader och i sträck var jag 8 grader från rak. Detta var tillräckligt för att få börja cykla samt att jag fick en del övningar att göra. Jag körde på och redan på fredagen gick cyklandet oerhört mycket bättre om än extremt klen i låren nu mer. Jag tog en vilodag på lördagen för att sedan återigen köra på med minst ett pass om dagen på gymmet och ett hemma söndag – fredag. Nu i helgen tog jag paus och umgicks med Charlie på heltid, dock med promenader (samt lite bergsklättring) vilket i sig får ses som träning :)

2015-03-31 14.25.45

2015-03-31 14.26.00

Så i måndags körde jag ett pass på förmiddagen innan jag åter träffade Sofia på eftermiddagen! Hon skrattade mest åt att jag redan hade kört ett pass och påmindes väll igen om att jag snarare får bromsas än puchas, snarare sätta max sets och reps i stället för minimum och så vidare.

Men Resultatet var riktigt bra! Jag kunde nu böja 135 grader och sträcka till 1-2 grader vilket tydligen var stora framsteg på så kort tid så det var riktigt kul. Jag kände ju själv att det blev skillnad efter några dagar på cykeln men sen blir det ju lite långsammare framsteg och lite motigare så detta var verkligen den positiva injektion jag behövde!

Jag fick så lite nyare övningar, lite tuffare, lite mer belastning men med det stora kravet, MAX 1 pass om dagen! Vissa övningar MAX varannat pass och så vidare! Och jag funderar, hur vågar hon lita på mig!? :) Men ja, det är mitt knä som ska bli bra så jag lär väl göra som hon säger! Det har gett bra resultat hittills så det vore väl klart dumt att inte fortsätta lita på henne.

Smärtan finns kvar till viss del, framförallt i sträckrörelser, det ihop med att jag tappat allt vad lårmuskler heter gör att jag skakar i rörelserna i filmen nedan, detta utan belastning. Känns faktiskt ganska sjukt hur man kan tappa så mycket muskler på så kort tid! (filmen är från träningen idag samt i solen hemma efteråt! Gäller att njuta också när man får chansen!

2015-04-01 16.28.22

Men hur mår då knät? Jo, tack! Det känns positivt, det går åt rätt håll men det är lååååångt kvar! Men målbilden finns kvar, skidor igen innan året är slut! Och vid motigare dagar tar jag fram någon skön skidbild jag gjort och drömmer mig tillbaka, drömmer mig framåt, sen kör jag på igen!

skidor

Simon Nyman —| Sharing is Caring |— 

Vart går gränsen!?

Jag funderar mycket över gränsdragningen mellan vad som hör till idrotten och vad som är utanför idrotten. Vad en person gör på planen och utanför, hur ska det bedömas?

2015-03-30 14.36.11Tillexempel ett slagsmål med knytnävarna på en hockeyrink. Det finns dem som anser att det ska polisanmälas, det hade det ju gjorts om det skett utanför rinken. Jag är dock ändå av åsikten att det som händer på rinken måste särskiljas från händelser utanför rinken. Samma debatt dök upp när Anton nu körde ratfull och folk kräver att han ska bli avstängd precis som Darcy Ward – på banan, utanför banan – olika regler och olika sätt att straffas.

Men så kommer då dilemmat, slagsmål under en uppvärmning, vilket reglemente ska då gälla? Det är fortfarande på rinken, men samtidigt utanför ishockeyn. Hade det varit ett uppgjort slagsmål hade jag nog ändå sagt, låte idrotten döma dem. Nu har vi dock det aktuella fallet med Rögles Andre Deveaux som helt sonika åker i fullfart mot en Västerås-spelare som står med ryggen till, svingar klubban som en golfswing på dennes ben och sedan mer eller mindre överfaller och misshandlar honom. Ja, här måste nog gränsen ändå flyttas utanför idrotten. Det spelar som ingen roll hur mycket trash-talk det varit dem emellan, hur mycket tjuvnyp som varit under matcherna, misshandla någon på det där sättet gör man bara inte! Det är nog bland de fulaste jag sett!

Hade han tagit honom framifrån, gjort honom uppmärksam på att ”nu är jag på väg mot dig och jag vill slåss”, vevat med händerna, då hade jag nog tyckte att idrotten skulle tagit hand om det och nog där men nu var det ju så mycket värre. Västerås har polisanmält honom och jag tycker faktiskt, trots att det skedde på rinken, att det var helt rätt den här gången!

Vi kan dra det ett kort steg till. Hur ska vi komma tillrätta med supportervåldet lag emellan när inte ens spelarna kan sköta sig och vara förebilder? Fick precis en notis i telefonen om att han ber om ursäkt, från början var han dock inte alls ångerfull. Det är lätt att snickra ihop något i efterhand! Sparken fick han nu också av Rögle och det var väl det enda rätta de kunde göra som förening om man ville behålla någon form av värdighet efter detta!

Har ni inte sett klippet kan ni göra det nedan:

rent och skärt överfall!

Simon Nyman —| Sharing is Caring |—

By by Mo, movember är slut! :)

Så var det så äntligen 1:a december, en bra dag på flera sätt! Dels är jag från och med idag officiellt göteborgare, dels är det starten på nedräkningen mot jul. Men framför allt är det dagen när mustaschen fick rakas bort! Vilken lättnad!

Som ni vet startade jag insamlingen #MoSpeedway med målet att vara topp-10 på sverigerankingen! Vi var där men vi höll oss inte kvar och rasade ner till en 41:a plats. Vi har ändå tillsammans samlat in 12 000kr vilket jag är väldigt glad för och för er som vill går det fortfarande att skänka pengar via moteam.co/MoSpeedway. Allt går till forskningen för mäns hälsa och kampen mot prostatacancer så det är helt klart för en bra sak! Nästa år kör vi igen och då ska vi samla in mer, helt klart! Men stort tack till alla er som varit med och bidragit, tillsammans gör vi skillnad!

 

Simon Nyman – Sharing is Caring

Speedway, fotboll, golf… vad är skillnaden..?

Semestern är slut och skrivpausen troligtvis lika så, men vilken semester jag haft! :)

2014-07-18 09.02.58

Jag har precis tittat på Speedwayen från Togliati, SEC. Nicki Pedersen vann före Dudek och Sayfutdinov, inte helt rättvist om ni frågar mig. Annars var det en riktigt rolig tävling med många bra heat, många fina omkörningar och även en del över gränsen från bl a Smolinski. Nedan ser ni dock den snyggast 360 jag någonsin sett på en speedwaycykel!

2014-07-20 21.00.15Trots många heat med bra speedway är det två saker jag minns extra mycket. Det ena är ovan nämnda 360 av Smolinski. Det andra är finalheatet. Jag ska villigt erkänna att jag inte trodde filmningar förekom i speedway. Nicki Pedersen visade idag att det är så illa! Att domaren dessutom går på det och plockar ut Vaculik är bara pinsamt. Det är absolut inte någon bra marknadsföring för speedwayen som sport och det är tråkigt när fusk lönar sig. Tyvärr gjorde det de den här gången, BIG TIME då Nicki låg 3:a när han kraschade och sedan gick ut och vann omstarten!

 

Jag är i övrigt inte den som önskar någon annan människa skada, men är det något jag avskyr är det fusk! Därför kan man nästan önbska att nästa gång Nicki lägger sig ska han falla olyckligt och dra på sig en skada, inget allvarligt men tillräckligt för att han ska missa några tävlingar. Ja jag vet, det låter smutsigt men vad ska man säga. Att hålla på filma på det viset är än smutsigare! Håller ni inte med mig, kolla klippet nedan så ser ni att Vaculik håller sitt spår ur sväng, Nicki kommer bakifrån och har full koll på var Vaculic befinner sig och söker Vaculics bakhjul… SMUTSIGT!

Jag trodde jag skulle slippa filmningar nu när fotbolls-VM var slut, men icke. Apropå fotbolls-VM förresten så funderar jag ofta när jag ser fotboll: ”Är det inte samma regler i straffområdet som det är ute på plan?” Det är väldigt ofta jag tycker små töntiga tacklingar genererar frisparkar ute på plan, en lättare tröjdragning ger frispark eller en lite knuff i ryggen innan en nickduell lika så.

Tittar vi sedan inne i straffområdet inför en hörna så förekommer allt detta i mycket högre grad, mycket kraftigare. Saker som hade blivit frispark 10 gånger om ute på planen, men som på något sätt är helt ok i straffområdet!? Varför? Är domarna helt enkelt för rädda för att blåsa straff? Eller är det likt speedwayens ”första böj-regel”: omstart för samtliga 4 förare helt enkelt en frison där domaren inte behöver fatta beslut utan bara kan låta spelet gå vidare för att inte vara den som avgör matcher? Jag vet inte, men det stör mig lika mycket varje gång jag ser på fotboll, olika regler i straffområdet och ute på planen…

Jag har även kikat lite på The Open i golf nu i helgen och vår svenske världstvåa har haft en lite tyngre helg, framförallt psykiskt tror jag. Han har klagat på att folk fotar med ljud på telefonen mitt i svingen. Han har inte varit ensam om att klaga på detta så nog har det varit ett stort problem under The Open men Stenson har märkt ut sig lite extra då han bland annat skrikit åt publiken något i stil med, hur förbannat svårt ska det vara att stänga av ljudet på telefonen?! Dagen efter tog han det ett steg längre när han gick fram till en i publiken, tog personens telefon och stängde sonika av ljudet på telefonen.

På sociala medier har han blivit häcklad för sitt beteende, inte bara Stenson utan golfen som sport. Folk har ifrågasatt hur svenska folket kunde ge Stenson Jerringpriset.

Någon skrev : ”Har ni någonsin sett en fotbolls- eller hockeyspelare bett publiken vara tysta under en straff?” 

En annan försökte vara rolig och skrev: ”Jag fattar precis hur det känns. Ibland när jag ute på gräsmattan å spelar kubb, så ringer grannens telefon – precis när man ska kasta ;)” 

Men priset i okunskap togs nog ände med följande kommentar: ”Enbart pinsamt att en idrottsman på den nivån inte har så starkt psyke att han till 100% kan fokusera på sig själv och stänga ute allt annat”

Jag som både golfspelare och sportnörd har snarare full förståelse för hans frustration… Den borde dock inte synas på det sättet men jag förstår att den finns där!

Till alla er som kastat glåpord likt dem ovan eller bara hånat golfen som sport eller för den delen Stenson som person, jag fattar att ni tycker det är underbart, ni fattar dock inte vilken enorm precisionsidrott golf är!

Men nej, jag har aldrig sett en fotbollsspelare be om tystnad inför en straff! Men jag lovar, om en fotbollsspelare ska slå en straff och det är knäpptyst runt om kring. 1000-tals åskådare står så nära som ett par meter ifrån honom och precis när han sätter ner stödjebenet vid bollen, då smattrar 100-tals kameror av, han skulle bli duktigt störd över det! :) (vem skulle inte bli det) Och han ska placera bollen från 11 meter!

Stenson (eller vilken golfspelar som helst) å sin sida har den här tystnaden inför varje slag, han har publiken så nära inför varje slag, och varje slag under 4-5 timmar är som en straff som inte får missas. Skillnaden mot fotboll är att han ska placera bollen från 300meters avstånd med felmarginal vid landning på +/-2meter, det är alltså skillnad mellan bra och katastrof. Dessutom har man som golfspelare bara några millimeters felmarginal vad gäller bollträff med klubban som gör skillnad mellan bra och katastrof! En klubba som rör sig ca 1m från sista kontaktpunkt med kroppen i en hastighet av ca 200 km/h! Sa jag att vi i den hastigheten har millimeterprecision?

Sätt er in i de förutsättningarna, den koncentrationsnivån och ni fattar möjligen varför plötsliga ljud är störande! Varför plötsliga ljud kan vara skillnad mellan seger och fiasko. Varför ohyfs och brist på vett och etikett kan ge utbrott likt Stensons. Att detta händer då och då kommer vi nog aldrig komma ifrån tyvärr. Men att det dessutom händer på British Open, en av de mest anrika tävlingarna i ett av golfens mest restriktiva länder, det är för mig skrämmande. Vi pratar alltså om brittiska öarna där vissa klubbar fortfarande av tradition till och med förbjuder kvinnor på golfbanan (jag säger absolut inte att det är rätt, bara att det är så), att man inte ens där har etikett nog att stänga av ljudet på sin mobil, ja då kommer man nog inte lyckas någon annan stans heller…

Sen vill jag påstå att alla idrotter har någonting likt detta. Tittar vi på speedwayen är det röda lampan från blixten i publiken. Folk säger säkerligen samma sak om detta: ”Speedwayförare på den nivån borde ha tillräckligt bra fokus för att inte störas av det, de borde veta vart de riktiga lamporna finns och hur de ser ut” Men nej, är det något en förare har i bakhuvudet, i det omedvetna, så är det att slå av så fort han ser en röd lampa, detta av säkerhetsskäl mot både sig själv och sina konkurrenter.

Ställ dig vid sidlinjen på en fotbollsplan och blås i en visselpipa och se när hela spelet stannar upp! Borde inte fotbollsspelare har tillräckligt stort fokus för att förstå att det inte var domaren som blåste i pipan? Ja, ni förstår nog vart jag vill komma!

Finns filmningar inom golfen då? Nej, det kan man väl inte påstå, hur skulle det se ut? Men finns fusk likt filmning i fotboll? Typ bryta mot reglerna lite när ingen ser, flytta bollen någon decimeter för att få ett bättre läge (frisparkar i fotboll fast där pratar vi metrar). Här är faktiskt svaret kort och gott NEJ. Det är så mycket vett och etikett inom golfen så ingen på den nivån skulle ens komma på tanken att medvetet försöka göra något fel. Och skulle något fel begås så blir man alltid straffad i efterhand då allt kollas med hjälp av TV-kamerorna. Har du skrivit under ditt scorekort när felet uppmärksammas så blir du diskad, svårare än så är det inte. Därför har man heller inte något problem med fusk inom golfen.

Och ändå finns det människor som konstant ska hacka ner på golfen som sport, i själva verket den renaste idrotten vi har, idrotten där jag skulle vilja påstå att inget fusk finns. En av få, kanske till och med den enda! Jämfört med fotboll där det filmas och maskas konstant, eller speedway där man alltid försöker tänja på gränserna kring starten och som sagt nu även börjat med filmningar.

Jag tror faktiskt all idrott skulle må bra av att titta lite på den etik och moral som golfen har, jag tror till och med folk i allmänhet skulle må bättre av att lära från golfen!

Så avslutningsvis hoppas jag Stenson fortsätter driva den här kampanjen vidare, dock hoppas jag han kan sköta det utanför banan så att det inte påverkar hans spel!

Tills vidare, må väl! / Simon Nyman – Sharing is Caring

Onsdagskvällens allmänna funderingar

onsdagskvällens allmänna funderingar är ju också en rubrik men bättre blev det inte idag! :)

Kom hem från Malmö idag efter två dagars jobb, bodde riktigt bra som vanligt på Scandic Triangeln. Har nog blivit mitt nya favorithotell med Scandics bästa gym, alla fall av alla scandic jag har tränat på. Att det ligger på 20:e våningen med utsikt över hela Malmö försämrar inte saken. Igår körde jag ett pass i roddmaskinen och var helt slut efter.

View this post on Instagram

Sammanfattning av dagen hittills! ;) #dryg

A post shared by Simon Nyman (@simonnyman18) on

tråkigt dock att bara kunna visa upp grått och regnigt väder och ja, förlåt. filmen var bara lite smådryg! :)


 

peak-shorts-camoNär jag kom hem hade jag fått paket från Sportamore.se, jag har verkligen helt fastnat för den sidan och allt vad ”sportkläder” heter handlar jag där nu mer. Som ni vet köpte jag kepsar och även skor till Charlie där för ett tag sedan, nu hittade jag ett par riktigt grymma Peak-shorts! Det bästa när man handlar där (säkert på många andra sidor också) är att du får hem varorna fraktfritt och bifogat finns alltid en färdig returavi. Väljer du sedan att betala mot faktura så kostar det inget extra om du väljer 14 dagars alternativet. Detta ger dig alltså möjligheten att beställa två olika storlekar av samma plagg, sedan returnerar du bara det plagg som inte passar – och det kostar INGET extra! Det är så jag vill att det ska fungera när jag handlar på nätet.


 

Läste föresten idag att Masarna fick ställa in sin träning idag. Inte på grund av dåligt väder som man kanske kunde tro. Nej, någon idiot hade varit där och skurit sönder 8 sektioner av luftstaketet – Är folk helt slut i huvudet!? Sabotage måste ju vara den minst begåvade typen av småbrott. Inte ens den som utför det tjänar ju på det. Bara ren idioti! Hoppas verkligen att snorungarna som utförde detta får dåligt samvete och inte sover på flera nätter!


 

Jag är ju en speedwayälskare i stora mått som ni kanske vet. Det ska mycket till om jag missar en tävling. Något som för övrigt blev märkligt när jag jobbade med Anton. Han kan ju inte förstå hur man kan kolla på speedway! Enligt honom det tråkigaste som finns! – Kan det möjligen bero på att när han kollar finns det en mindre rolig anledning till att han inte kör? jag skulle tro det! VAr faktiskt imponerad över hur länge han var kvar på Best Pairs i Eskilstuna! Jag räknade med att han skulle lämna efter 2-3 heat! :)


 

Vad gäller speedway älskar jag också att diskutera! Det gör jag väl överlag men eftersom jag har ett så pass stort intresse för sporten är det extra roligt att diskutera speedway. Tyvärr finns inget bra forum för just speedway, alla fall inte vad jag vet, och då är Masarnas gästbok det närmaste du kan komma. Jag försöker hänga där inne någon gång varje dag, läsa lite och vara med i samtalen. Tråkigt nog har stämningen där inne blivit extremt tråkig och rent ut sagt låg. Majoriteten av allt som skrivs där handlar om att dummförklara andra skribenter. Om någon kommer med en synpunkt på något så kommer det direkt en kommentar där det tydligt förklaras hur korkad man är som tycker så, motargument däremot, de vet det flesta där inne inte vad det är.

Jätte tråkigt tycker jag då jag gärna skulle vara involverad i många samtal om speedway där inne. Det är dessutom fruktansvärt svårt att inte sjunka till samma nivå själv, därför har jag nu bestämt att det jag skriver där inne enbart ska ha med speedway att göra, inget annat. Folk som hoppar på mig där inne tänker jag nu mer inte ens besvara. Gillar dom inte mig eller det jag skriver är det helt ok, varför ska jag lägga energi på att försöka få dem att tycka annorlunda om mig?

Och om det för en gångs skull dyker upp en vettig speedway-relaterad diskussion och jag skrivit i ämnet här och jag då hänvisar till det jag redan skrivit här, ja då gör jag bara reklam för min egen sida och vill bara nå maximal uppmärksamhet. Skriver jag istället ett längre debatt-inlägg i gästboken, då vill man att jag ska länka hit istället! Som ni förstår är det inte lätt att göra folk där inne nöjda! :) Tänk om man kunde hitta ett forum där det på riktigt gick att diskutera speedway och diskussionen kunde hållas på en vuxen nivå. Som sagt, jag sjönk själv ner på samma låga nivå ett tag och det är inte ok – slut med det nu!


 

Efter kvällens långpromenad som faktiskt till och med innehöll några etapper löpning (det går verkligen framåt!) så har jag tittat lite på tv. Jag såg bland annat Sveriges Yngsta Mästerkock. Humorn i det programmet är faktiskt helt enormt hög. När man ser dessa 12 åringar prata mer vuxet än vad jag själv gör, slänga ord och uttryck omkring sig som om de vore stjärnkockar med högskoleexamen i språk, helt underbart! Att de sedan är helt fantastiskt duktiga på att laga mat är ju helt sjukt – jag menar, de är 12 år! Dom borde vara ute och cykla och leka, istället lagar de mat på en nivå som gör att de skulle kunna jobba i köket på vilken restaurang som helst!

Nu ska vi komma ihåg att även detta är ett tävlingsprogram men jag blev väldigt positivt överraskad, juryn är hård precis som i vanliga mästerkocken men dom visar faktiskt också medmänsklighet, stöd och support. Dom visar att de förstår att det är barn dom jobbar med. Bland annat  när en kille tappade sin pajbotten, då kom Tina och lugnade honom och stöttade honom, peppade honom så att han tog sig för att göra en ny! Vid nästa tillfälle var det en kille vars bearnaisesås skar sig och tårarna rann! Då var hon där igen och bara vägledde honom så att han samlade sig och kunde börja om. Jag blev faktiskt lite rörd.


 

Halkade in på SVT1 också och där var det 2 program som faktiskt var riktigt bra, roliga att se. Gillar du träning ska du definitivt kolla på ”svett och etikett” – jag utgå från att det finns på SVTplay. Idag handlade det om tävlingsmomenten i Strong Man och hur man tränar för att kunna delta. Annorlunda träning som går att utföra var som helst när som helst! Under programmet är han även på någon form av hudvård där man tar bort hans valkar i händerna och där funderar jag – är det verkligen smart? Har inte valkarna byggts upp där för att skydda? Är det då inte lämpligt att ha dem kvar? Hur mår händerna annars efter nästa träningspass? ja, det var en liten parantes bara! :)

Sedan fortsatte det med en kort dokumentär ”Du, jag och YouTube” där man fick träffa 4 ”YouTube-kändisar”. Se vad de gör etc. Jag ska ärligt säga att för mig var alla helt okända och då har de ändå miljontals följare! Ja, det är helt klart ett fenomen som jag tror kommer bli större och större och man måste helt klart imponeras över hur de har lyckats! Jag menar, det finns ju några fler YouTube-klipp där ute, varför väljer alla att titta på just deras klipp? Det mest intressanta var nog att deras gemensamma nämnare ändå var att dom filmade en hobby och hade absolut inget mål med att bli stora på något sätt! Givetvis i takt med ökat antal följare så har de ödmjukt tillgodosett sina följares önskningar och har nu detta som sitt jobb. Men från början var det bara en hobby för sig själv och sina närmaste vänner!


 

Som vanligt när jag sitter och skriver så springer tankarna iväg och klockan blir alldeles för mycket :) Dessutom blir det ofta väldigt långa inlägg när jag skriver! Läser man ”kändis-bloggar” så är det ofta korta inlägg med någon bild och många gånger om dagen – Jag kör inte riktigt samma koncept! :) Men vad tycker ni, borde jag ändra koncept? Är det generellt sett för långa inlägg? Att jag ska ha med mer bilder har jag förstått, men att hålla på och ta en massa selfies är inte riktigt jag, jag känner mig inte bekväm med det. :) Lämna gärna en kommentar med lite synpunkter här nedan, det skulle göra mig glad!

Må väl och sov gott! // Simon Nyman – Sharing is Caring