Sömn

Jag har gjort första arbetsdagen på PaperlinX. Mest en massa prat samt få igång all ny utrustning så egentligen inget märkvärdigt. Känns dock skönt att första dagen är klar då den alltid för min del innebär en massa onödig nervositet och oro kvällen före. Självklart var det samma sak igår kväll och natten innebar väl inte mycket mer än ett par timmars sömn.

2015-04-10 17.45.32-1När jag dessutom slarvat med sömnen ett tag är detta verkligen inte bra! Jag vet att jag inte får slarva med sömnen för mycket eller för många dagar på rad då jag lätt hamnar i en ond spiral där mindre välmående är kontentan i slutet på den spiralen. Jag har ju skrivit lite om ångest och stress tidigare och har man varit med om det en gång finns det alltid där i kroppen. Jag har lärt mig att hantera den på många sätt men om/när en sån känsla kommer är det ändå inte roligt. Så för att hålla detta borta handlar det för mig om att sköta min sömn.

Så ja, utan att gå in djupare på ämnet än så, jag mår bra men jag behöver sova nu för att fortsätta må bra! Därför blir det inte längre än så här ikväll! Återkommer med något nytt imårn! ;)

Må väl och sov gott!

Simon Nyman —| Sharing is Caring |—

Får man sova klockan 8?

Ja, den rubriken känns som en befogad fråga idag. 3 dagar i rad nu har jag varit supertrött på eftermiddagen och tidig kväll, för att sedan när jag lagt mig bara vara helt klarvaken igen. I natt gick det så långt att jag blev hungrig. Så hungrig att jag till och med gick upp igen och åt, korvbröd med philadelphiaost, bara en sån sak! Och gå upp igen och äta mitt i natten, det har jag aldrig gjort förut, alltså ALDRIG! Enormt frustrerande måste jag säga! Så idag är jag så trött så att jag känner mig helt orkeslös och mår till och med illa, inte kul…

2015-03-21 23.17.46Så ja, hur fel det än känns att lägga sig vid kl 8 så tror jag nog jag passar på att krypa ner när jag ändå ska lägga Charlie då! Med lite tur kan jag till och med somna då, vilket man ju alltid gör annars när man lägger honom :) Men självklart blir det väl inte så idag så klart!

Mer än så här kommer det därför inte bli idag, ni får stå ut och vänta på något roligare, typ i morgon eller eller så! Må väl så ska jag försöka göra detsamma! :)

Simon Nyman —| Sharing is Caring |—